Personal-Faszien-Therapie-Training

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Ein gut trainiertes Fasziengewebe ist elastisch und dehnbar, 
reißfest und kräftig. Es bildet die Grundlage für unsere 
körperliche Gesundheit. Einseitige Bewegungen lassen im Laufe

der Zeit unser Bewegungsspektrum reduzieren.

Ein Beispiel:

Im Alltag nutzen wir im Schnitt nur ca. 2% der Bewegungs-
möglichkeiten des Schultergelenks. Meist haben wir die 
Arme leicht vor dem Körper und nicht wie z.B. beim Klettern 
auf einen Baum über den Kopf ausgerichtet.
Die Faszie passt sich dieser einseitigen Schulterposition an, 
wodurch Schulterprobleme entstehen können.

Allerdings hat die Faszie die Fähigkeit, sich immer wieder 
neu umzubauen, durch zielgerichtete Impulse wie:
Federnde Übungen, Fasziendehnungen und druckausübende 
Bewegungen mit Faszienrollen und Bällen. 

Durch das Faszien-Training wird der Körper gefordert seine
Bewegungsmöglichkeiten wieder voll zu nutzen.

Das Ziel des Trainings ist es ein oder mehrere Bewegungssets 
individuell nach Ihren Bedürfnissen zu erarbeiten, die Sie 
alleine zu Hause durchführen können, um eine dauerhafte 
positive Veränderung zu bewirken.

Die Bewegungssets können z.B. unterteilt sein nach Symptomen:
Schulter - Nacken, Arme - Hände, Rücken, Hüfte - Knie usw.

oder nach Ihren täglichen Belastungen:
Sitzende Tätigkeit, Stehende Tätigkeit, Heben und Tragen usw.

 

Für Ihre ersten Termin brauchen Sie noch kein eigenes Rollmassage-Set. Danach wäre es für das regelmäßige Training wichtig, wenn Sie sich ein eigenes Set für zu Hause anschaffen. 

Frauen Stretching auf Yoga-Matte

Trainingskosten

75 Euro pro Trainingseinheit 

Dauer: 50 Minuten

Bei Verhinderung können vereinbarte Termine bis 24 h vor dem Training abgesagt werden.

So kann ich Ihren Termin weitergeben und es entstehen Ihnen keine Kosten.

Bei späterer Absage oder Nichterscheinen muss ich das volle Honorar berechnen.

Faszien-Training

in der Gruppe

Faszien-Training in der Gruppe zertifiziert nach § 20 SGB V

Für ein gesundes Unternehmen: Ein gut trainiertes Fasziengewebe ist elastisch und dehnbar, reißfest und kräftig. Es bildet die Grundlage für unsere körperliche Gesundheit. Einseitige Bewegungen lassen im Laufe der Zeit unser Bewegungsspektrum reduzieren.

Kursdauer: 10 Termine für jeweils 60 Minuten.

 

Bei Interesse schicke ich Ihnen ein Angebot für Ihr Unternehmen zu.